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果蔬养生密码
发布日期:2015-06-29 浏览次数:970

 

1.享“瘦”滋味生活,轻轻松松“吃”走疾病。

水果和蔬菜不仅具有营养价值,而且对维持人体正常功能、生长发育、防治疾病、延缓衰老等各方面都具有特殊的保健功能。蔬果专家教你对症吃水果蔬菜,每一种水果、蔬菜都有其独特的食疗价值。

 

2.在农场内有欧美大樱桃、早中晚熟苹果、日韩梨、美国无核葡萄、日本草莓等十余个种类的水果和胡萝卜、西红柿、迷你黄瓜、紫薯、巨型南瓜等三十余个蔬菜品种,能满足您养生保健各种各样的需求。

 

3.联合国推荐的十大抗癌蔬菜:熟红薯、生红薯、芦笋、花椰菜、卷心菜、花菜、芹菜、茄子皮、甜椒、胡萝卜。

 

4.水果食疗谱:

大樱桃:樱桃补中益气,祛风胜湿。主治病后体虚气弱,气短心悸,倦怠食少,咽干口渴,及风湿腰腿疼痛,四肢不仁,关节屈伸不利,冻疮等病症。

苹果:苹果不仅可以调节肠胃功能,降低胆固醇,降血压,防癌,通便和止泻,减肥,还可以增强儿童的记忆力。

梨:功效:梨性味甘寒,具有清心润肺,降低血压、养阴清热的作用,患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人,经常吃些梨大有益处。能促进食欲,帮助消化,并有利尿通便和解热作用。

葡萄:葡萄性平、味甘酸,入肺、脾、肾经; 有补气血、益肝肾、生津液、强筋骨、止咳除烦、补益气血、通利小便的功效;主治气血虚弱、肺虚咳嗽、心悸盗汗、风湿痹痛、淋症、浮肿等症。

草莓:中医认为,草莓性味甘、凉,入脾、胃、肺经,有润肺生津,健脾和胃,利尿消肿,解热祛暑之功,适用于肺热咳嗽,食欲不振,小便短少,暑热烦渴等。

 

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